秋光正好，微风不燥。为进一步加强校区心理健康教育建设，切实关注学生心理成长需求，帮助同学们在繁忙的学业与社团生活中舒缓情绪、释放压力，营造温暖包容的校园氛围，11月12日到11月13日，淮安校区在日丽食堂广场顺利开展“拾趣手作，予心微光”手作疗愈活动。活动以色彩表达情绪，以画笔释放心绪，让南林学子在动手创作中与内心温柔对话。

在紧凑的校园节奏里，课程学业、人际相处、生活适应等多重压力交织，让不少同学内心积攒下疲惫与焦虑。本次活动聚焦青年心理需求，创新活动形式，开设“心情调色·DIY彩砂瓶”与“画出音乐的旋律·CD黑色卡纸彩绘”两大体验板块，以轻松、沉浸式的手作互动，为同学们搭建情绪抒发、自我疗愈的温暖平台。

巧手调色，彩砂寄心。在彩砂瓶体验区域，校区提前备齐小玻璃瓶、多色彩砂、竹签等全套物料，无需基础、随心创作。同学们挑选心仪颜色的彩砂，一层一层叠加堆叠，用色彩层次外化内心复杂情绪。有的同学用暖色调表达期待与活力，有的用冷色调安放当下的低落与疲惫。一层一叠之间，大家在专注的创作中暂时卸下学习重担，沉淀内心浮躁，将烦恼尽数封存于瓶底，让美好期许随色彩层层绽放。

随乐涂绘，笔墨释怀。CD卡纸彩绘区域同样人气满满。同学们手持马克笔，在裁剪成CD造型的黑色卡纸上自由涂鸦，跟随内心想象模拟音乐旋律，用线条与色块寄托心绪。有人画出跳跃的音符，有人勾勒出心中向往的风景，有人用抽象的色块表达难以言说的情绪。简单的黑色卡纸成为情绪表达的画布，同学们在涂绘过程中放松身心，感受来自校园的温柔关怀。

手作无声，疗愈有心。两天的活动中，数百名同学参与其中，完成作品后即可领取毛绒挂件或衣柜香薰作为纪念。一把彩砂、一支画笔、一张黑卡，看似简单的物料，却成为同学们与自我对话的媒介。大家在指尖的专注里找回内心的秩序感，在色彩的堆叠中学会与情绪共处。

指尖有温度，内心有微光。淮安校区将继续探索更多贴近同学日常的心理活动形式，把心理疏导融入轻松有趣的生活场景，让每一位南林学子都能在忙碌的校园生活中找到属于自己的情绪出口，以更从容的心态面对学业与生活，在自我关怀中积蓄前行的力量。